糖質制限中の自分の一日の感想をただひたすら毎日２か月エクセルにまとめた結果wwwwwじわじわ笑えてきたから晒してみるｗｗｗｗ

当初の目的はダイエットの振り返りのために記録していたのだが・・・

糖質制限を2017年4月から始めて２か月がたちました。

毎日真面目に、体重、一日の摂取糖質量、体脂肪、筋肉量、BMI、ウエスト、トップ、アンダー、運動量、体調をメモしていたのですが、意外にもこのエクセルで一番面白かったのは「今日の一言」でした。

周りの評判が案外（？）いいので、試しにここでも晒してみようと思います。

以下にそのままコピペします。

4/23 日 華丸ラーメンくった
　ダイエット開始早々、いきなりラーメンを食う。

4/24 月 ケーキとアルフォートくった。名古屋駅まで朝走った

4/25 火 糖質少な目

4/26 水 バームクーヘンとカール食った

4/27 木 悩む日々
　何があったのでしょうか。

5/1 月 きんちゃんヌードルくった

5/3 水 （糖質）100ｇは超えているはず。愛知県図書館→ゆうこちゃん→実家　昼はカルボナーラ、夜は実家で寿司

5/4 木 実家２日目。

5/5 金 GW遊ぶのを取りやめ。もやもや。うだうだする1日目。朝ねる、昼ぼーっとする、夜図書館にいく

5/7 日 ピザとかつやに行った。外食三昧

5/8 月 朝昼めし食わず。糖質制限をまた意識しだす

5/9 火 ロールケーキくった
　前日の「糖質制限をまた意識しだす」はどこへ・・・

5/12 金 展示会に行く。結構歩いた

5/13 土 ここから本気

5/14 日 ぴよりんとケーキをくう
　本気になった翌日には、さっそくぴよりん（ケーキ）を食う！

5/15 月 いいかんじ

5/16 火 ラーメンくった。

5/17 水 いいかんじ

5/18 木 丸源ラーメン+31アイス+ポテト　やりやがったぜ！

5/20 土 朝から酒のみ、昼はラーメン。夜ねーさんの家でのむ。くってるな！

5/21 日 夜中にたこ焼きくった！ばか！
　5/13の「ここから本気」から一週間のうち「いい感じ」が二日しかない。

5/22 月 まずまずか。ポテト食ったのはいかん

5/23 火 今日から自転車をこぐ　今日からあさ計測する

5/24 水 自転車40分。でもレトルトカレー食べた。ばか！夜中にこむら返り
　寝ぼけながら「痛い…痛い…」と呻く独身女の姿を想像する…。

5/25 木 でもカレーがまんした。酒のむと血糖値がさがるので食いたくなるから酒やめる

5/26 金 夜にココイチでカレーを食べる

5/27 土 伊勢志摩へ舟艇掃除　体は動かしていない…。

5/28 日 9時には終了。12時に家につく。そっから昼寝…。だめすぎ。土日にばくばく食べるの1か月禁止！絶対くいすぎ！

5/29 月 よしざねさんとランチへいく。

5/30 火 いいかんじ

5/31 水 台湾カップヌードルを発見して嬉しくてうっかり食べた。ラーメン食べるなら次の日の昼に食おう

6/1 木 いっぺいちゃん半分とおにぎりは万死に値する
　心の底から怒っている模様。

6/2 金 まあセーフ

6/3 土 金華山行った。往復２時間か

6/4 日 なぜマックとミスドへ行ったのか。自分を小一時間問い詰めたい。山に登ったからいいわという言い訳する位なら登らない方がまし
　自分自身に対してひどくご立腹。

6/5 月 夜のおやつでポテチが原因

6/6 火 ギリギリセーフ

6/7 水 酒2リットル飲んだ。そしたらシュークリームとセブンドーナツを買って食ってしまった…。
酒は家にストックせず、高いコンビニに歩いて買いにいくシステムにする。しかし糖質は62ｇか。

6/8 木 えらい！

6/9 金 まずまず

6/10 土 昼に酒飲んでパスタとポテチを食った。夜にモンベルにいく

6/11 日 朝自転車をいじる。昼から百々が峰に散歩。

6/12 月 今日もがんばった！まだ百々が峰の疲れがある・・

6/13 火 よしよし。

6/15 木 一か月酒はまじでやめる。バイシコーがない（自転車のこと）

6/16 金 副乳がなくなった。ちょっと糖質くったなこのやろう。体がだるい
　副乳！

6/17 土 ちあきちゃん結婚式のようなもの。カオスだった。みんなで野宿。ザックをしょって横浜を歩いた
3時間？ザック運ぶのにばてばて

6/18 日 横浜中華街を散歩。小籠包4つ食った。こんなにいらねえ・・・。飲茶やはり大人数で来るべき。

6/19　月 昨日サックをしょって練り歩いたあとろくに飯を食わずに次の日朝20ｋｍちゃりこいで会社きたらあんまりにもヘロヘロだったのでブロンコでがっつり食う。パンは残した。糖質は40ｇ程度やっぱり体がだるい。

6/20 火 朝豆乳を飲むようにした

6/21 水 チョコミントカップを半分食べた。食うなら朝食って自転車こぐ

6/22 木 糖質くったろ！と思ってたべた。おいしかった

6/23 金 よしざねさんの送別会。かなり食べた

6/24 土 実家に帰る。

6/25 日 ストパー

6/26 月 一週間糖質を30ｇで過ごしてみる。

6/27 火 スイカが結構糖質高い

6/28 水 夜中に罪深いことをした



日記はここで途絶えていた・・・。

友人らの反応

友人Kの反応

友人Nの反応

まとめ

以前にも「職場のオッサンの独り言を全てエクセルにまとめた」というtwitterのつぶやきがバズってましたが、エクセルに毎日１つのテーマについて書き込んでいくと、おもしろいまとめになるかもですね！

そして体重はさっぱり下がりませんｗｗｗｗｗ

どーすればいんだー！（T○T）

以上　みゆきっくすでした！

それでは！サラダバー！