「生活」の記事一覧

この記事の所要時間： 約 1分56秒 これでラクラク水出し放題！ 築40年オーバーの、この物件。色んな所で細かい所が使いにくい。 そんな中で一番気になっているのが、ここ！ 台所の水道の蛇口の向き＆位置！ せ、狭すぎる！！…

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この記事の所要時間： 約 2分46秒 プロテインは高いので自分の目で見て！安くて！品質のいいプロテインを見破る！ プロテインを選ぶ基準 タンパク質含有率 同じ量でもタンパク質含有率が高いもの！安い商品はこれが少なかったり…

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この記事の所要時間： 約 8分52秒 導入するならビタミン剤は安くて経済的～。 この記事からの続きです。 筋トレに必須な「栄養素34つ」について、効果などをもっと掘り下げていきます！ BCAA(分岐鎖アミノ酸)（※必須ア…

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この記事の所要時間： 約 3分9秒 マッスルマッスル～！ ～筋肉をUP！の巻～ たんぱく質を補給する！ 【摂取するモノ】 ・タンパク質 ・必須アミノ酸 ・BCAA(必須アミノ酸の一部) 筋肉の分解を防ぐ！！ ・筋肉の材料…

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この記事の所要時間： 約 4分15秒 ドーピングしまくったるわー。 ちなみにDHCのサプリばっかりな理由は ・各社サプリの成分表から欲しい成分の含有量を見比べて一番安い ・1か月分なのでとりあえず試すのにちょうどよい か…

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この記事の所要時間： 約 20分35秒 筋トレの本読みまくってるので自分用にここにメモ 徐脂肪の大原則 ・「徐脂肪」は摂取カロリーと消費エネルギーの差し引きで決まる。 ・必要分の栄養は確保して、けずっていく！ ・「体重を…

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この記事の所要時間： 約 8分15秒 太い！そして！足きたねぇ。きたねぇ…。わろす…。ﾜﾛｽ･･･。 ご覧の通り「超でぶちん」なので、大枚はたいてパーソナルトレーナーに通い始めました…。 厳冬期北海道自転車旅行も書きかけ…

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この記事の所要時間： 約 2分54秒 もらえるモノは、なんでももらう・・・。 自分が加入していた共済保険に共済金請求を行った 去年の夏に交通事故にあったので、交通事故に遭った際のお見舞金を請求した。 まぁ手元に来る金額は…

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この記事の所要時間： 約 4分56秒 名古屋駅の宅配ロッカー（PUDO)の場所…。わからんすぎて1時間探し回ったぞ。 ※今、探している人がいたら、目次から「JR名古屋駅のPUDO(ヤマト宅配便ロッカー)の場所はここ！」に…

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この記事の所要時間： 約 2分41秒 いつもブログを拝見して頂けてましてありがとうございます。 ブログを毎日書くぞと宣言して一か月も放置してました…。すいません。 交通事故に遭って更新できていませんでした！ さて今日は情…

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この記事の所要時間： 約 8分49秒 緑のおじさんは、今日も頑張る。 こんにちわ。(@miyukix_jp)です。 以前、名古屋の超繁華街、栄・伏見・錦近郊に住んでいたのですが土地柄か、みどりのおじさん（緑虫）たちが、す…

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この記事の所要時間： 約 6分56秒 30分でメタルラックの棚板の代用品を作ったった。 制作時間・コスト 制作時間：30分 費用：600円（棚板4枚分） お手軽度：★★★★★　5 オシャレ度：★★☆☆☆　2 必要なモノ：…

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この記事の所要時間： 約 50分27秒 「さよなら」は突然に…。 地元で激安有名なスーパー「ビッグママ」がなんと閉店していたっ！ 全国区のテレビ放送にも「安売りの店」として、よく出ていたので、てっきり大丈夫だと思ってまし…

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この記事の所要時間： 約 9分33秒 人生で初めて屋外に洗濯機を置いたので、洗濯機設置＆日よけ雨よけを自作したった。 ※写真はクリックすると拡大して見えますー。 築40年のマンションに引っ越ししたら洗濯機置き場がベランダ…

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この記事の所要時間： 約 1分35秒 うっかり配線を抜いたらデュアルモニターできなくなったので復活させた。 デュアルモニターができなくなった 引越も無時に終わり、やれやれと、今まで使用してきたデュアルモニターを設置すると…

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